吹き出物に困っている

たまに顔にできる吹き出物にとても悩んでいます。吹き出物専用の市販塗り薬をつけてもサプリメントを飲んでも良くなりません。おまけに白っぽく膨れ上がった吹き出物を潰すと必ず跡が残ってしまい、その吹き出物跡をコンシーラーで隠す毎日です。

吹き出物ができる原因がはっきりはわかりませんが、どうも糖分を多く摂取した時にはできやすいように感じます。特に私の大好きなチョコレートは、小腹が空くとちょくちょく食べているので吹き出物の原因の一つかもしれません。

そんなことから、最近はチョコレートをなるべく控えて、甘い物が食べたくなった時にはビタミン豊富なフルーツを食べるようにしています。フルーツだけでは物足りないと感じた時には、コーンフレークとバニラアイスをフルーツに合わせてフルーツパフェを作ります。その際にはなるべくアイスなども脂肪分の少ないカロリーカットの物を使っています。相変わらずまだ吹き出物はできますが、以前に比べると少し数が減ったような気もします。